鼻歌で歌が上手くなる!?

こんにちは

にのです

今回は

「鼻が詰まった感じがする」

「喉が詰まってる感じがして

声が抜けない」

なんて経験ないですか?

特に寝起きや午前中

また睡眠不足の時などは

なかなか声が通りにくいと思います。

そんな時に

あることをするだけで

「声の抜け感半端ないって!」

って感じちゃう方法を

お伝えします!

その方法とは

ハミングをすること!

です。

なんだハミングか

それなら知っているし

良くやる

という人は少なくない

と思います。

でも皆さんがやっている

ハミングは

果たして

「本当のハミング」

なのでしょうか？

「本当のハミング」

といってもいかにも

抽象的ですから

この場合

「鼻、喉の通りを良くする」

ために効果のある

ハミングをあえて

「本当のハミング」

という事にさせて頂きます。

いきなり

「ハミングしてください。」

といわれると

多くの人は口をしっかりと閉じ

鼻に力を入れて

いかにも苦しそうにハミングをしたり

どうやってハミングを

やったらいいのか分からなく

なってしまう事があります。

こんな感じで出る

ハミングは鼻が鳴っている

というより

喉が鳴っているような印象

を与える場合が多いです。

そんなハミングは通りを良くする

どころか喉に負担

を与えやればやる程

喉、鼻がつまった感じになり

逆効果になります。

ではどうすれば

「本当のハミング」

をする事が出来るのでしょうか？

答えはいたって簡単です。

「鼻歌」をすれば良いのです。

皆さんが気分が良い時

などに自然に出る鼻歌です。

このような鼻歌を歌う時

に先に述べたような

鼻や喉に力をいれた

不自然な鼻歌をやる人は

まずいないと思います。

この事は「ハミング」

に関する事柄に留まらず

「歌」の練習全般

において皆さんがよく

陥る問題点です。

「歌」は基本的には日常

私達が生活している

他の行為とそんなに

懸け離れたものではありません。

赤ちゃんが生まれた時に

「オギャー」

とお腹から鳴く(泣く)

ように人間が

動物としてするとても

自然で本能的な行為

のひとつです。

ですから

頭を使ってやればやる程

本来の自然な「声」「歌」

とは離れていってしまう

これがこの「ハミング」

の練習でも言えます。

ですが「ハミング」＝「鼻歌」

でやればいいのか

と思って

すぐさま「鼻歌」

を出来る人は良いです。

しかし中には意識

してしまいなかなか

「鼻歌」が出来ない人のために

「鼻歌」を出しやすい方法を説明します。

１　まず普通に椅子に座ってください。

２　次に椅子に座ったまま

上体を前かがみにして下さい。

３　その状態でハミング

または鼻歌を出して下さい。

４　そのままハミング（鼻歌）

を出しながら上体を元の状態

に戻して下さい。

その時に出ているのが

いわゆる「鼻歌」に近いはずです。

「鼻歌」のポイントとしては

鼻の奥（喉に近いところ）

ではなく鼻の先

もしくは鼻と上唇の間

を鳴らすような感覚です。

そしてその音が上記の箇所

から頭の上に抜けていく

そんなイメージです。

もし説明したやり方でも

「鼻歌」がしっくりこない場合は

自分の好きな曲を

「鼻歌」で歌ってみてください。

この場合、曲全部を歌う

必要はありません。

あまり音域の高くないメロディー

をワンフレーズでいいので

出してみてください。

「ハミング（鼻歌）」

はここで述べた「通りを良くする」

というウォーミングアップを

主の目的にするだけでなく

ピッチを正確にする

腹式呼吸の精度をあげる

などにおいても効果があります。

また

自宅等で声を出して

練習したくても声が出せない時

オーディション

ライブ等で出番待ちの時

など他にも色々な練習

シチュエーション

で効果があるはずです。

今まで何気なく

していた「鼻歌」が

思いもよらない効果を

もたらしてくれることでしょう。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました

ボイストレーナーNino